陈皮茶的主要功效包括理气健脾、燥湿化痰，适合脾胃气滞、痰湿内阻者日常饮用。
理气健脾：陈皮含挥发油、黄酮类成分，可促进胃肠蠕动，缓解气滞引起的腹胀、食欲不振，尤其适合久坐少动、饮食不规律人群。
燥湿化痰：陈皮中的橙皮苷等成分能辅助稀释痰液，改善痰湿导致的咳嗽、痰多，适合秋冬季节或体质偏湿人群饮用。
调节血脂：研究表明，陈皮提取物可能降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对高脂血症患者有一定辅助作用，但不能替代药物治疗。
特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及气虚体质者应适量饮用，避免过量引起胃肠不适；胃酸过多者建议饭后饮用，减少对胃黏膜刺激。
