陈皮茶的功效主要源于其含有的挥发油、黄酮类等成分，现代研究表明其在理气健脾、促进消化方面有一定作用，但需结合个体情况合理饮用。
理气健脾作用
陈皮茶中的挥发油成分可刺激胃肠道蠕动，帮助消化，缓解因脾胃气滞引起的腹胀、食欲不振等不适。对于长期饮食不规律、消化不良人群，适量饮用有助于改善消化功能。
燥湿化痰效果
陈皮茶中的橙皮苷等黄酮类物质具有一定抗炎、抗氧化作用，能辅助缓解痰湿咳嗽、胸闷等症状。但需注意，痰多且质地黏稠者饮用时应控制量，避免加重体内湿气。
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性饮用前建议咨询医生，因其可能对胃肠道产生刺激。体质虚寒者过量饮用可能引起胃部不适，建议搭配生姜调和。儿童（尤其是婴幼儿）消化系统尚未发育完全，应避免饮用。
饮用建议
陈皮茶建议用温水冲泡，每次用量3~5克为宜，每日1~2次。若用于调理脾胃，可连续饮用1~2周观察效果；若症状持续或加重，应及时就医。避免空腹饮用，以免刺激胃酸分泌过多。
