宝宝肚子胀气可通过以下方式排气：轻柔按摩腹部、调整喂养方式、拍嗝、适当运动及必要时使用非药物干预手段。
轻柔按摩腹部：以肚脐为中心，顺时针轻揉腹部，每次5-10分钟，促进肠道蠕动。新生儿和婴幼儿操作时需注意力度，避免过度按压。
调整喂养方式：母乳喂养的妈妈应减少产气食物摄入；配方奶喂养可尝试低乳糖或防胀气奶粉，喂奶时避免宝宝吞入过多空气。
拍嗝：喂奶后将宝宝竖抱，轻拍背部至打嗝，帮助排出胃内气体。拍嗝姿势应稳固，手掌呈空心状，力度适中。
适当运动：清醒时让宝宝俯卧，锻炼腹部肌肉；或在家长辅助下做轻柔的蹬腿动作，促进气体排出。注意保持环境安全，避免宝宝翻滚时跌落。
非药物干预：如上述方法无效，可遵医嘱使用西甲硅油等药物（需严格遵循年龄禁忌，28天以下婴儿慎用）。若胀气持续或伴随呕吐、血便等症状，需及时就医排查器质性问题。
