宝宝肚子胀气可通过调整喂养方式、腹部按摩、拍嗝等非药物方式缓解，若持续超过3天或伴随其他症状需就医。
喂养方式调整：母乳喂养时，母亲需避免易产气食物；配方奶喂养可尝试防胀气奶嘴，喂奶后及时拍嗝，减少空气吞入。
腹部按摩：以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，每次5-10分钟，力度适中，可促进肠道蠕动，帮助排气。
体位调整：喂奶后保持半坐卧位30分钟，避免立即平躺；睡眠时可将上半身适当抬高，减少气体积聚。
特殊情况处理：若胀气因乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏引起，需在医生指导下调整饮食或更换配方；便秘导致的胀气可增加水分摄入，必要时遵医嘱使用温和通便方法。
就医提示：当胀气伴随剧烈哭闹、呕吐频繁、排便异常、体重增长缓慢等情况，应及时前往医疗机构排查器质性问题。
