肺虚治疗需结合气虚、阴虚、阳虚等类型，以扶正固本为核心，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
一、气虚型肺虚
表现为气短乏力、易感冒，日常可通过规律呼吸训练（如腹式呼吸）增强肺功能，食用山药、莲子等健脾补肺食材。
二、阴虚型肺虚
常见干咳少痰、口干咽燥，需避免辛辣刺激，可饮用百合麦冬茶，室内保持湿度50%~60%，防止燥热伤津。
三、阳虚型肺虚
伴随畏寒怕冷、自汗，注意保暖尤其背部，适度进行八段锦"调理脾胃须单举"等动作，改善气血循环。
四、特殊人群建议
儿童避免剧烈运动，可用蜂蜜蒸梨（1岁以上）润肺；老年人可在中医师指导下服用玉屏风颗粒等，改善反复感冒症状。
