女性排卵期通常通过月经周期规律与否分为不同计算方法：月经周期规律者，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，前后4-5天为易孕期；月经周期不规律者，可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、排卵试纸检测（LH峰值出现后24-48小时排卵）或超声监测卵泡发育（优势卵泡直径达18-22mm时提示即将排卵）来判断。
月经周期规律者计算法
月经周期规律（28-35天）时，排卵期约在下次月经前14天，此期间宫颈黏液变稀薄透明、拉丝度增加，基础体温呈双相型，易受孕。
月经周期不规律者计算法
基础体温监测：排卵后体温较基础体温升高0.3-0.5℃，持续12-14天，高温期开始提示已排卵。
排卵试纸检测法
排卵试纸出现强阳性后24-48小时内排卵，建议每日固定时间检测，当试纸颜色接近或超过对照线时，增加检测频率至每4小时一次。
超声监测法
月经周期第10-12天起通过超声观察卵泡发育，当卵泡直径达18-22mm、形态饱满、内壁清晰时，提示即将排卵，可指导同房时机。
特殊人群注意事项
月经初潮后1-2年内、围绝经期女性及多囊卵巢综合征患者，因排卵不规律，建议结合多种方法综合判断，必要时咨询专业医师。
