牙龈肿痛需先明确原因，常见于牙周炎、智齿冠周炎或牙髓炎，可先尝试非药物干预，如温盐水漱口、局部冷敷，若疼痛持续或加重，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
一、牙周炎引发的牙龈肿痛：
需及时就诊进行牙周洁治，日常使用软毛牙刷配合含氟牙膏，每日刷牙2次，每次不少于3分钟，同时避免辛辣刺激食物，减少烟草摄入。
二、智齿冠周炎导致的牙龈肿痛：
若为智齿萌出不全引起，可先用生理盐水冲洗盲袋，保持口腔清洁，症状严重时需遵医嘱使用抗生素（如甲硝唑），待炎症控制后评估是否需拔除智齿。
三、牙髓炎造成的牙龈肿痛：
疼痛剧烈时可短期服用止痛药，需尽快到正规医疗机构进行根管治疗，儿童及孕妇需提前告知医生，避免使用可能影响胎儿或儿童发育的药物。
四、特殊人群注意事项：
孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，避免自行服用药物；糖尿病患者因免疫力较低，需更严格控制血糖并加强口腔清洁，定期进行口腔检查。
五、预防措施：
养成良好口腔卫生习惯，每半年至一年进行口腔检查，发现牙龈出血、牙齿敏感等问题及时处理，减少口腔疾病发生风险。
