牙龈肿痛多因口腔卫生不佳、牙周炎或智齿冠周炎引发，通常需结合病因处理，1周内可缓解。
一、口腔卫生差导致的牙龈肿痛
此类情况优先通过改善口腔清洁缓解，每日早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氯己定的漱口水（如氯己定含漱液）抑菌，减少牙菌斑堆积。若症状持续，需排查是否存在牙结石，建议每6个月至1年进行专业洁牙。
二、牙周炎引发的牙龈肿痛
需在医生指导下使用甲硝唑或阿莫西林等抗生素控制炎症，同时需配合牙周基础治疗（如龈上洁治、龈下刮治）。糖尿病患者因血糖波动易加重牙周问题，需严格控制血糖；孕妇因激素变化更敏感，建议孕前完成牙周检查。
三、智齿冠周炎导致的牙龈肿痛
炎症初期可局部冲洗上药，疼痛明显时可服用布洛芬等非甾体抗炎药。反复发炎者，建议炎症控制后拔除智齿。青少年（16~25岁）智齿萌出期需注意口腔卫生，避免食物嵌塞引发感染。
四、全身性疾病诱发的牙龈肿痛
如白血病、血小板减少症等，牙龈出血、肿痛可能伴随皮肤瘀斑、发热等症状，需立即就医排查。长期服用抗凝药物（如阿司匹林）者，拔牙或牙周治疗前需咨询医生调整用药。
五、特殊人群注意事项
儿童（6~12岁）牙龈肿痛多因乳牙龋坏，需减少甜食摄入并加强刷牙；老年人因咀嚼功能下降，食物嵌塞易引发炎症，建议使用牙线辅助清洁；哺乳期女性用药需咨询医生，避免影响哺乳。
（注：药物使用需遵循医嘱，避免自行用药掩盖病情）
