骨关节炎治疗需结合非药物干预与必要药物，多数患者在规范管理后3-6个月内症状可明显改善。
一、非药物干预优先
控制体重以减轻关节负荷，肥胖者减重5%-10%可显著缓解症状。适度进行低冲击运动，如游泳、骑自行车，每周3-5次，每次30分钟，增强肌肉力量。避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的活动。
二、药物治疗辅助
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险。关节腔注射透明质酸钠可改善润滑，延缓病情进展。外用止痛药膏可局部缓解症状，减少全身用药副作用。
三、特殊人群注意
老年人需定期监测肾功能，避免长期使用非甾体抗炎药。糖尿病患者需严格控制血糖，以减少关节并发症。孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物对胎儿影响。儿童骨关节炎罕见，多与外伤或先天疾病相关，需尽早就医明确病因。
四、手术治疗选择
保守治疗无效且关节严重受损者，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。手术效果与年龄、身体状况及术后康复密切相关，建议在三甲医院骨科评估后决策。术后需坚持康复训练，避免关节僵硬。
五、生活方式调整
避免长期久坐，每小时起身活动5分钟。注意关节保暖，寒冷天气可佩戴护具。补充钙质与维生素D，预防骨质疏松加重关节负担。戒烟限酒，减少炎症因子对关节的损害。
