五十肩（肩周炎）的治疗需结合病程阶段，早期以保守治疗为主，包括药物缓解疼痛、物理治疗改善活动度；中期通过康复锻炼增强肩关节功能；晚期若保守无效，可考虑关节镜手术松解粘连。
药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但需注意胃肠道刺激风险，胃溃疡患者慎用。
物理治疗：超声波、热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；专业康复师指导的关节松动术能改善关节活动度。
康复锻炼：钟摆运动、爬墙练习等需长期坚持，每日2-3次，每次15分钟，避免过度拉伸导致二次损伤。
特殊人群提示：糖尿病患者因血糖波动影响愈合，需严格控制血糖；孕妇应优先选择非药物干预，如轻柔按摩和温和拉伸。
手术治疗：适用于保守治疗3个月以上无效者，关节镜下粘连松解术创伤小、恢复快，术后需配合康复训练防止复发。
