五十肩（肩周炎）治疗以非药物干预为主，结合药物缓解症状，病程通常3~12个月，多数可自愈。
非药物干预：1. 物理治疗：超声波、热疗可促进局部血液循环，缓解疼痛；2. 运动疗法：钟摆运动、爬墙训练等改善肩关节活动度，需长期坚持；3. 中医理疗：针灸、推拿可辅助缓解肌肉紧张，但需专业医师操作。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意胃肠道刺激风险，避免长期使用。
特殊人群提示：糖尿病患者需严格控制血糖，避免炎症加重；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，慎用药物；老年患者应在康复师指导下进行运动，防止骨折等意外。
生活方式调整：避免长期固定姿势，注意肩部保暖，减少提重物；日常可通过肩部热敷、轻柔按摩放松肌肉。
