剖腹产后注意事项包括伤口护理、疼痛管理、营养补充、活动恢复及情绪调节，需在术后1-2周重点关注伤口愈合，42天内逐步恢复正常活动。
一、伤口护理
保持腹部切口清洁干燥，避免沾水或摩擦，按医嘱定期消毒换药。若出现红肿、渗液或发热，需及时就医。
二、疼痛管理
术后24-48小时内疼痛较明显，可在医生指导下使用镇痛药物。避免因疼痛不敢活动，适当翻身可促进肠道蠕动和预防血栓。
三、营养补充
术后6小时可进食流质食物，逐步过渡到高蛋白、高纤维饮食，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等，促进伤口愈合和预防便秘。
四、活动恢复
术后24小时可在床上翻身，2-3天可下床轻微活动，避免久坐久站。产后42天复查时，医生评估恢复情况后可逐步增加运动量。
五、情绪调节
产后激素变化可能导致情绪波动，家属需多陪伴支持。若出现持续低落、失眠或焦虑，建议及时寻求专业心理帮助。
