口腔经常溃疡（复发性阿弗他溃疡）的原因复杂，与免疫、遗传、感染、营养及精神压力等多因素相关，多数为良性、自限性。
- 免疫功能异常：免疫功能紊乱或低下时，口腔黏膜易受病原体侵袭，如系统性红斑狼疮、干燥综合征等自身免疫病患者溃疡发生率较高。长期熬夜、过度劳累会降低免疫力，诱发溃疡。
- 营养缺乏：维生素B族（尤其是B12、叶酸）、锌、铁等营养素缺乏会影响黏膜修复。素食者、挑食人群易因营养不均衡患病。
- 精神心理因素：长期焦虑、压力大或睡眠不足会通过神经-内分泌系统影响口腔黏膜状态。青少年学业压力、成年人职场压力均可能诱发溃疡。
- 局部创伤与感染：牙齿尖锐边缘、咬伤、刷牙过度用力等机械刺激，或幽门螺杆菌感染、病毒感染（如HSV-1），均可能破坏黏膜屏障，引发溃疡。
- 遗传与生活习惯：家族史阳性者患病风险更高。吸烟、饮酒、辛辣饮食会刺激黏膜，降低局部抵抗力。女性在生理期前后激素波动时也易复发。
特殊人群建议：儿童需注意口腔卫生和饮食均衡，避免咬伤；孕妇及哺乳期女性应优先通过食物补充营养，减少药物使用；老年人需排查免疫相关疾病，及时就医。
