为什么会掉头发？
头发脱落是正常生理现象，健康人每天会自然脱落50~100根头发，同时有等量新生头发补充。若脱落量异常增多或伴随头发稀疏，可能与多种因素相关。
1. 生理性脱发
年龄增长导致毛囊功能衰退，雄激素水平变化（如男性雄激素性脱发、女性产后激素波动），或长期压力、睡眠不足、营养不良（如缺铁性贫血、蛋白质缺乏）等引起。
2. 病理性脱发
脂溢性皮炎、斑秃（自身免疫性脱发）、头癣等皮肤疾病，或甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌疾病，以及化疗、手术等应激状态，均可能导致休止期脱发。
3. 牵拉性脱发
长期扎紧头发（如马尾辫、发髻）、使用过紧发饰或烫染过度，会损伤毛囊，引发牵拉性脱发。
4. 特殊人群注意
婴幼儿胎发更换、妊娠期脱发多为暂时性；青少年雄激素性脱发需尽早干预；老年人脱发多与毛囊老化相关。
建议：保持规律作息与均衡饮食，减少烫染频率，避免过度牵拉头发。若脱发持续超过3个月且伴随明显稀疏，建议及时就医排查病因。
