人掉头发的原因主要与毛囊生长周期失衡、遗传、激素变化、营养缺乏或压力等因素相关，正常情况下每天脱落50~100根头发属生理现象，超过此范围或伴随明显秃发需关注。
遗传因素：雄激素性脱发（脂溢性脱发）是最常见类型，与遗传基因相关，男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发逐渐变薄，具有家族遗传倾向，青春期后逐渐显现。
激素变化：女性产后、更年期因雌激素波动，或甲状腺功能异常（甲亢/甲减）、多囊卵巢综合征等内分泌疾病，会影响毛囊代谢，导致休止期脱发，通常在诱因出现后3~6个月表现明显。
营养与生活方式：蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素缺乏，或长期熬夜、精神压力大、过度烫染、使用刺激性洗护产品，会破坏头皮微环境，抑制毛囊生长，加速休止期头发脱落。
疾病与药物：头皮感染（如脂溢性皮炎、头癣）、红斑狼疮等免疫性疾病，或化疗药物、抗凝剂等，可能直接损伤毛囊或干扰毛发生长周期，导致病理性脱发，常伴随头皮红肿、瘙痒或其他原发疾病症状。
特殊人群注意：儿童及青少年若长期挑食、营养不良，易因毛囊发育不全出现头发稀疏；孕妇产后脱发多为生理性，通常6~12个月内自行恢复；老年人因毛囊功能自然衰退，脱发多为渐进性，日常需注重营养均衡与头皮护理。
