厌食需根据病因分情况干预，持续超过2周应就医。儿童需排查微量元素缺乏，成人需警惕情绪障碍或慢性疾病。
一、儿童厌食
儿童厌食多因锌缺乏、零食过多或喂养不当。建议增加锌含量食物如瘦肉、坚果，控制零食，采用分餐制培养自主进食习惯。低龄儿童避免强迫进食，可通过游戏化方式提升食欲。
二、青少年厌食
青少年厌食常与学业压力、体型焦虑相关。需改善家庭沟通，避免过度关注体重，鼓励参与集体运动。必要时寻求心理干预，纠正对身材的错误认知。
三、成人厌食
成人厌食可能源于抑郁症、消化系统疾病或药物副作用。优先排查甲状腺功能、胃镜等检查，确诊后针对病因治疗。非药物干预包括规律进餐、增加社交活动，避免单一饮食结构。
四、特殊人群注意事项
孕妇厌食需监测胎儿发育，可少量多餐补充叶酸；老年厌食警惕营养不良，建议软食与高纤维食物搭配。所有人群若出现体重骤降、电解质紊乱，应立即就医。
