骨刺（骨赘）治疗以非药物干预为首选，包括生活方式调整、物理治疗和药物缓解症状，严重时需手术去除。
1. 非药物干预（适用于多数早期患者）
- 减重以减轻关节负荷，避免肥胖加重关节磨损。
- 选择游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量但不损伤关节。
- 避免久坐久站或频繁蹲起，使用护具保护关节。
2. 物理治疗（缓解疼痛与改善功能）
- 热疗或冷疗减轻炎症与疼痛，急性期冷敷，慢性期热敷。
- 理疗师指导下进行拉伸与强化训练，改善关节活动度。
- 超声波、电刺激等物理因子治疗促进局部血液循环。
3. 药物治疗（短期控制症状）
- 非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症，需短期使用。
- 外用止痛药膏或贴剂局部涂抹，避免长期大面积使用。
- 关节腔注射透明质酸钠改善关节润滑，适用于中重度患者。
4. 手术治疗（针对严重病例）
- 关节镜手术去除骨刺或清理关节内游离体，创伤小恢复快。
- 人工关节置换术适用于关节严重破坏、功能受限者。
- 术后需配合康复训练，恢复关节功能并预防复发。
特殊人群注意事项
- 老年人：优先保守治疗，避免手术风险，选择温和运动。
- 糖尿病患者：严格控制血糖，预防伤口感染，优先非药物干预。
- 孕妇：非必要不使用药物，以物理治疗和生活调整为主。
