骨刺治疗方法包括非药物干预（如运动康复、物理治疗）、药物治疗（如非甾体抗炎药）、手术治疗（如关节镜手术、截骨术）及生活方式调整（如减重、避免过度负重）。
非药物干预：运动康复以低冲击有氧运动（如游泳、骑自行车）为主，配合肌肉力量训练增强关节稳定性；物理治疗可采用热敷、冷敷、超声波等缓解疼痛与炎症。
药物治疗：非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，需注意胃肠道刺激等副作用；关节腔注射（如透明质酸钠）适用于关节滑液减少者，需由专业医师操作。
手术治疗：关节镜手术适用于关节内游离体或软骨损伤者；截骨术通过调整骨骼力线减轻局部压力，适用于年轻患者；人工关节置换术为终末期患者提供长期功能改善。
特殊人群注意事项：老年人需避免剧烈运动，优先选择温和康复方式；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险；孕妇应优先非药物干预，必要时咨询产科医生。
生活方式调整：控制体重可显著减轻关节负荷；避免长时间蹲跪、爬楼梯等动作；选择合适 footwear 维持关节正常受力。
