刮宫后需注意休息2周~4周，保持外阴清洁，避免性生活1个月~2个月，观察出血情况，必要时就医。
休息与活动：术后2周内以休息为主，避免剧烈运动或重体力劳动，可适当散步促进恢复。3个月内避免性生活，防止感染或影响子宫修复。
卫生管理：每日用温水清洗外阴，勤换内裤，避免盆浴或游泳，防止病原体上行感染。
出血观察：术后1周内少量阴道出血属正常，若出血量超过月经量、持续超过10天或伴有腹痛发热，需及时就诊。
饮食调理：加强蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类，多吃新鲜蔬果，避免辛辣刺激食物，促进身体恢复。
特殊人群提示：年龄<18岁或>40岁者恢复较慢，需更严格遵循医嘱；有糖尿病、高血压等基础疾病者，应在医生指导下调整护理方案。
