指甲从跟部凹陷（甲凹陷症）通常与营养缺乏（如锌、钙不足）、外伤、真菌感染或系统性疾病（如银屑病）相关，多数情况下经干预可改善。
营养缺乏性凹陷
常见于锌、钙、维生素A/B族缺乏，青少年因生长发育快更易发生。建议增加瘦肉、坚果、奶制品摄入，必要时在医生指导下补充营养素。
外伤性凹陷
长期挤压（如穿窄鞋）或美甲不当可能导致。需避免不良习惯，穿宽松鞋，减少化学美甲，凹陷区可涂抹保湿霜促进修复。
感染性凹陷
真菌感染（甲癣）或细菌感染（甲沟炎）常伴随甲变色、增厚。需及时就医，真菌性凹陷可外用抗真菌药，细菌性凹陷需局部抗菌治疗。
系统性疾病相关凹陷
银屑病、甲状腺功能异常、贫血等可能引发。需先控制原发病，凹陷处避免刺激，可定期修剪甲缘，保持干燥清洁。
特殊人群提示：儿童需均衡饮食，避免咬甲习惯；孕妇因激素变化易缺铁，需注意补铁；老年人代谢减慢，修复能力弱，建议加强营养监测。
