牙周是牙齿周围支持组织的统称，包括牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质，是维持牙齿稳固的重要结构。
1. 健康牙周的标准：牙龈无红肿出血，质地坚韧，与牙面贴合紧密；牙周袋深度≤3mm，无溢脓；牙槽骨高度稳定，无吸收。
2. 牙周疾病的主要类型：
- 牙龈炎：牙龈红肿、刷牙出血，炎症局限于牙龈组织，及时治疗可逆转。
- 牙周炎：炎症破坏牙周膜和牙槽骨，形成深牙周袋，可导致牙齿松动脱落，需长期维护。
3. 常见致病因素：
- 牙菌斑与牙结石：细菌滋生的主要载体，需通过专业洁牙去除。
- 不良习惯：吸烟、熬夜、精神压力大可能降低免疫力，加重炎症。
- 全身性疾病：糖尿病、高血压等会增加牙周病风险，需同步控制基础病。
4. 预防与维护方法：
- 日常护理：每天早晚刷牙（每次≥2分钟），使用牙线清洁牙间隙。
- 定期检查：建议每6个月至1年进行牙周检查，及时发现问题。
- 特殊人群：孕妇需加强口腔清洁，糖尿病患者应严格控制血糖并定期监测牙周健康。
5. 治疗原则：
- 基础治疗：通过龈上洁治、龈下刮治清除菌斑和结石。
- 药物辅助：必要时局部使用含氯己定的漱口水或抗生素凝胶。
- 修复治疗：严重病例需牙周手术或牙齿固定，具体方案需由口腔医生制定。
6. 注意事项：
- 避免自行用药：牙周疾病需专业诊断，滥用药物可能掩盖病情。
- 儿童护理：6岁前完成乳牙列检查，纠正不良喂养习惯。
- 老年群体：定期评估牙周状况，预防因牙周问题导致的营养不良。
核心建议：牙周健康与全身健康密切相关，通过科学维护和定期检查，可有效预防疾病进展，保持牙齿功能。
