甘油三脂过高需结合生活方式调整与必要时药物干预，通常需先通过饮食控制、运动等非药物手段改善，若效果不佳或合并其他疾病则需就医用药。
一、饮食调整：减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维与不饱和脂肪酸，如每周食用2-3次深海鱼，每日摄入蔬菜500克以上，避免过量饮酒。
二、运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟以上，可配合每周2-3次力量训练，改善胰岛素敏感性。
三、特殊人群注意：糖尿病患者需严格控糖，避免空腹运动；孕妇若甘油三脂升高，需在医生指导下调整饮食；老年人应避免剧烈运动，选择温和活动如太极拳。
四、药物治疗：若生活方式干预3个月后甘油三脂仍>5.6mmol/L，可在医生评估后使用贝特类等药物，用药期间需定期监测血脂与肝肾功能。
