甘油三脂高需结合生活方式调整与必要药物干预，目标值<1.7mmol/L，高危人群需更严格控制。
饮食调整：减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制总热量，优先选择不饱和脂肪酸（如鱼类、坚果）。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次力量训练，避免久坐，逐步提升运动强度。
体重管理：超重者减重5%-10%可显著改善指标，优先减少腹部脂肪堆积，避免快速减重导致代谢紊乱。
药物治疗：若生活方式干预3-6个月无效，或合并心血管疾病、糖尿病等，可在医生指导下使用贝特类、Omega-3脂肪酸制剂等药物。
特殊人群注意：孕妇需在医生监测下调整饮食；老年人避免过度节食，优先选择温和运动；儿童需排查遗传因素，由儿科医生制定个性化方案。
