血糖低通常指血液中葡萄糖浓度低于正常范围下限（成人一般＜2.8mmol/L），可能伴随头晕、乏力、心悸等症状，严重时可导致意识障碍。低血糖的成因主要分为以下几类：
一、饮食相关因素：进食量过少或延迟，碳水化合物摄入不足，如节食、糖尿病患者用药后未及时进食。
二、疾病相关因素：胰岛素分泌过多（如胰岛素瘤）、肝脏糖原储备不足（如肝硬化）、内分泌疾病（如肾上腺皮质功能减退）等。
三、运动相关因素：高强度运动后未及时补充能量，或运动前空腹导致葡萄糖过度消耗。
四、特殊人群风险：老年人因代谢调节能力下降，儿童因饮食不规律，糖尿病患者因药物剂量不当或血糖监测不足，均易发生低血糖。
低血糖发作时应立即摄入15g快速吸收碳水化合物（如方糖、果汁），15分钟后复测血糖，若未恢复需重复补充。预防需注意定时定量进食，糖尿病患者应严格遵医嘱用药并定期监测血糖，运动前适当加餐。
