中度脂肪肝治疗以生活方式干预为核心，需结合药物辅助，同时关注特殊人群需求。
生活方式干预：
- 饮食调整：每日热量控制在1500~2000千卡，增加优质蛋白（如鱼类、豆类），减少精制糖和反式脂肪摄入，每日膳食纤维≥25克。
- 运动计划：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2~3次抗阻训练，每次30分钟，避免久坐。
特殊人群注意事项：
- 糖尿病患者：严格控制血糖，优先选择低升糖指数食物，运动前监测血糖，避免空腹运动。
- 孕妇：需在医生指导下调整饮食结构，避免过度减重，产后42天复查肝功能。
- 老年人：以温和运动为主（如太极拳），避免剧烈运动，定期监测血脂变化。
药物辅助治疗：
- 合并血脂异常者，可在医生指导下使用贝特类或他汀类药物。
- 肝功能异常者，可短期使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱）。
监测与随访：
每6个月复查肝功能、血脂及肝脏超声，动态评估脂肪肝程度，及时调整干预方案。
