鱼肝油主要作用是补充维生素A和维生素D，尤其对婴幼儿骨骼发育和视力维护有重要意义，通常建议在出生后数天至2岁内按需补充。
补充维生素A：对维持眼表黏膜健康、预防夜盲症和干眼症至关重要，尤其适合早产儿和营养不良儿童。
补充维生素D：促进钙吸收，预防佝偻病，对日照不足或饮食中钙摄入不足的人群有帮助。
特殊人群提示：婴幼儿需在医生指导下选择合适剂型，避免过量导致中毒；孕妇和哺乳期女性可适当补充，但需结合自身营养状况调整。
注意事项：补充期间定期监测血清维生素水平，避免与其他脂溶性维生素制剂同时使用；成人过量可能增加骨质疏松风险，需控制摄入量。
