鱼肝油主要提供维生素A和D，对维持视力、骨骼健康及钙磷代谢有重要作用。
补充维生素A：对维持视网膜正常功能、上皮组织完整性及免疫调节有帮助，尤其对预防夜盲症和干眼症有一定作用。
补充维生素D：促进肠道对钙和磷的吸收，有助于骨骼发育和维持骨密度，对预防儿童佝偻病和成人骨质疏松有积极意义。
特殊人群注意：婴幼儿需在医生指导下补充，过量可能导致维生素A或D中毒；孕妇、哺乳期女性及老年人应根据自身情况合理补充，避免盲目服用。
适用场景：早产儿、低体重儿及饮食不均衡者可考虑补充，但健康成人通过均衡饮食（如鱼类、乳制品、深色蔬菜）通常能满足需求。
