胃下垂常见症状包括餐后腹胀、嗳气、上腹部隐痛，尤其在站立或劳累后加重，平卧时缓解，部分患者伴恶心、便秘或排便不畅。
1. 消化系统症状：
餐后饱胀感明显，进食少量即觉胃部撑胀，嗳气频繁，有时伴有恶心，严重者出现呕吐。
2. 疼痛表现：
上腹部持续性隐痛，多在餐后发生，与进食量相关，站立或行走时疼痛加剧，平卧后减轻，疼痛性质可为隐痛、胀痛或坠痛。
3. 全身症状：
患者常感乏力、头晕、心慌，体重逐渐下降，部分女性因盆底肌松弛风险增加，可能伴随月经不调或腰背部酸痛。
4. 特殊人群注意：
- 老年人：因肌肉松弛、消化功能减退，症状更隐匿，需警惕体重骤降。
- 产后女性：孕期腹压长期增高致膈肌下移，产后未及时恢复易诱发胃下垂。
- 瘦高体型者：腹壁脂肪少、腹肌薄弱，是高发人群，需加强核心肌群锻炼。
5. 非药物干预建议：
少食多餐，避免暴饮暴食，餐后平卧1-2小时；睡前2小时禁食，减少胃部负担；坚持温和运动如散步、瑜伽，增强腹肌力量。
