早期妊娠高血压（妊娠20周后首次出现血压≥140/90mmHg）需分三类控制：轻度（无蛋白尿）以非药物干预为主，中重度（伴蛋白尿或症状）需药物与密切监测结合，高危人群（有高血压史）需提前干预。
轻度妊娠高血压：限制钠盐摄入（每日＜5g），避免久坐，适当增加蛋白质（1.2-1.5g/kg体重），控制体重增长（每周≤0.5kg），定期监测血压与尿蛋白。
中重度妊娠高血压：若血压持续≥160/110mmHg，需在医生指导下使用降压药（如拉贝洛尔、硝苯地平），同时密切监测胎儿生长发育，必要时提前终止妊娠。
高危人群（既往高血压、肥胖、糖尿病）：孕前控制基础疾病，孕期每2周产检一次，重点关注子痫前期风险，血压≥140/90mmHg时及时就医，避免自行用药。
温馨提示：孕期高血压可能增加早产、胎儿窘迫风险，需严格遵医嘱复查，保持情绪稳定，避免劳累，饮食均衡，适当运动（如散步）。
