妊娠高血压控制需综合非药物干预与必要药物治疗，核心目标是降低母胎并发症风险，关键措施包括定期监测血压、控制体重增长、低盐饮食及合理运动，必要时遵医嘱使用降压药物。
非药物干预为主：
控制每日盐摄入<5g，避免高钠食物；体重增长超5kg/月需警惕，孕期增重建议2.5~5kg（正常BMI）或3~6kg（超重BMI）；规律散步、游泳等低强度运动每周≥5次，每次30分钟，改善血管弹性。
药物干预需谨慎：
若血压持续≥140/90mmHg且非药物干预无效，需在医生指导下使用拉贝洛尔、硝苯地平或甲基多巴等降压药，禁用ACEI/ARB类药物；血压稳定后逐步减量，避免突然停药。
高危人群强化管理：
高龄（≥35岁）、既往高血压史、多胎妊娠或有子痫前期家族史者，需提前12周开始监测血压，每2周产检增加尿蛋白检测，出现头痛、视物模糊等症状立即就医。
产后持续观察：
产后42天内仍需监测血压，高血压持续者需进一步排查慢性高血压；哺乳期降压药选择应优先考虑不影响乳汁质量的药物，如拉贝洛尔，避免哺乳期间自行停药。
