掉头发的原因包括遗传因素、内分泌变化、营养失衡、压力应激和疾病影响，通常在数月内逐渐显现或急性发生。
遗传因素：雄激素性脱发是最常见类型，与5α-还原酶活性相关，男性多表现为发际线后移，女性呈头顶稀疏，家族遗传倾向明显。
内分泌变化：产后、更年期女性因雌激素波动，甲状腺功能异常（甲亢/甲减）、多囊卵巢综合征（PCOS）等内分泌疾病也会导致休止期脱发。
营养失衡：缺乏铁、锌、维生素D或蛋白质会影响毛囊健康，快速减重、节食或素食者易出现营养性脱发，需通过均衡饮食改善。
压力应激：长期精神压力或突发创伤会引发休止期脱发，表现为头发整体变稀，通常在应激事件后3-6个月出现，减压后可逐渐恢复。
疾病影响：头皮脂溢性皮炎、真菌感染（头癣）等局部炎症，或红斑狼疮、糖尿病等系统性疾病，均可能伴随脱发症状，需针对性治疗原发病。
特殊人群提示：孕妇产后脱发属生理现象，通常6-12个月自愈；儿童脱发需警惕微量元素缺乏或真菌感染，避免自行用药，建议及时就医排查。
