轻微脂肪肝指的是肝脏内脂肪堆积程度较轻，肝细胞内脂肪含量占肝重比例在5%~10%之间，通常无明显炎症或纤维化，多数通过生活方式干预可逆转。
- 单纯性脂肪肝：无肝细胞炎症或纤维化，超声检查显示肝脏回声增强但无明显异常，多因长期高脂饮食、缺乏运动等导致，常见于肥胖、代谢综合征患者，需通过控制体重改善。
- 伴轻微炎症脂肪肝：肝细胞出现轻度炎症，但无明显纤维化，可能与持续高脂饮食、代谢紊乱相关，需定期复查肝功能，优先通过饮食调整（如减少饱和脂肪摄入）和运动干预。
- 特殊人群脂肪肝：
- 儿童：需严格控制零食和高糖饮料摄入，增加每日户外活动（≥60分钟），避免药物干预，优先通过营养均衡饮食改善。
- 孕妇：需监测体重增长（孕期总增重建议≤12.5kg），避免高脂饮食，产后42天需复查肝功能。
- 老年人：建议每月进行150分钟中等强度有氧运动，避免过量服用降脂药物，定期监测血脂和肝功能。
- 风险预警与干预：若伴随转氨酶升高、BMI≥28kg/m2或糖尿病史，需每6个月复查肝脏超声和血脂，必要时在医生指导下使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱），但需优先通过生活方式调整。
