假性近视是由于睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加导致暂时性近视状态，常见于青少年，通过干预可恢复正常视力。
一、药物干预
可使用睫状肌麻痹剂（如阿托品滴眼液）放松痉挛肌肉，需在医生指导下使用，避免低龄儿童自行使用。
二、光学矫正
暂时性佩戴低度数凹透镜，缓解视疲劳，帮助眼睛调节放松，不建议长期依赖，需定期复查调整。
三、行为干预
- 科学用眼：每学习30-40分钟休息5-10分钟，远眺绿色植物或天空，减少电子屏幕使用时间。
- 环境调整：保持读写距离33厘米左右，光线充足柔和，避免过暗或过强光线，桌椅高度与身高匹配。
四、特殊人群注意
儿童青少年需家长监督，确保用眼习惯正确；高度近视家族史者应定期检查，排除真性近视风险；孕妇及哺乳期女性若用眼过度，可通过眼部按摩、热敷等方式缓解疲劳。
五、预防建议
坚持每天户外活动1-2小时，增加自然光照射时间，促进眼部血液循环；均衡饮食，补充维生素A、C、E及叶黄素，增强眼部营养。
