眼睛疲劳通常是由于持续用眼导致，若症状持续不缓解或加重，可能提示眼部疾病或全身性问题。建议日常注意用眼习惯，必要时及时就医检查。
长时间近距离用眼（如工作、阅读、使用电子设备）会引发眼疲劳，症状包括眼干、酸涩、视物模糊。建议每用眼30~40分钟休息5~10分钟，远眺放松眼部肌肉。
长时间暴露在强光或弱光环境下，眼睛需频繁调节焦距，易导致疲劳。户外活动时应佩戴太阳镜，室内工作需保持适宜光线，避免屏幕反光。
睡眠不足或睡眠质量差会影响眼部血液循环，加重疲劳感。建议成人保证每日7~8小时睡眠，儿童和青少年需更多休息时间，睡前避免使用电子设备。
眼部疾病（如干眼症、近视、散光）或全身性疾病（如糖尿病）也可能表现为眼疲劳。若伴随视力下降、眼痛、头痛等症状，应及时到正规医疗机构眼科检查，明确病因并接受针对性治疗。
特殊人群（如儿童、老年人、孕妇）需额外注意用眼健康。儿童应控制电子设备使用时长，定期检查视力；老年人需警惕老花眼、白内障等问题；孕妇因激素变化可能加重眼疲劳，建议避免长时间用眼，适当补充维生素A、叶黄素等营养素。
