眼睛疲劳通常与用眼习惯、环境因素或潜在眼部/全身问题相关。若持续超过1周或伴随视力模糊、眼痛等症状，需及时排查原因。
长时间近距离用眼（如电子屏幕工作）会导致睫状肌痉挛，应每30分钟远眺放松。建议调整屏幕亮度至与环境光一致，保持50~70厘米观察距离。
干眼症患者泪液分泌不足或质量差，易引发疲劳。可使用人工泪液补充泪液，但需避免含防腐剂的产品。日常应注意环境湿度~40%~60%，减少空调直吹眼部。
屈光不正（近视/散光）未矫正人群因过度调节易疲劳，需定期验光。儿童青少年每半年检查视力，避免视疲劳影响眼球发育。
全身性疾病如甲状腺功能异常、糖尿病也可能表现为眼疲劳。建议出现伴随症状时及时就医，排查潜在病因。
