正常人的眼压正常值范围通常为10~21mmHg，这一范围基于多数健康人群的测量数据，但存在个体差异。
不同人群眼压特点
- 儿童：婴幼儿眼压可能偏低，随年龄增长逐渐接近成人水平，测量时需使用儿童专用眼压计以确保准确性。
- 老年人：角膜厚度变薄可能导致眼压测量值偏低，实际眼压可能更高，需结合角膜厚度校正。
- 高度近视者：近视度数越高，眼压测量值可能相对偏低，需注意与正常范围的个体差异。
- 高血压患者：血压波动可能影响眼压，需在血压稳定时测量，避免因情绪或药物导致的暂时性变化。
眼压异常提示
眼压持续高于21mmHg或低于10mmHg时，需警惕青光眼或其他眼部疾病风险，建议定期进行眼科检查，尤其是有家族病史者。
日常眼压管理
- 避免长时间低头、弯腰或剧烈运动，减少眼压突然升高风险。
- 保持规律作息，避免熬夜，控制情绪波动，减少眼部疲劳。
- 均衡饮食，减少高盐高脂食物摄入，适当补充维生素C和叶黄素。
特殊人群注意事项
- 糖尿病患者需定期监测眼压，预防糖尿病视网膜病变相关的眼压异常。
- 长期使用激素类药物者应定期检查眼压，警惕激素性青光眼风险。
- 孕妇孕期眼压可能生理性升高，产后需复查以排除病理因素。
