眼压正常值范围一般为10~21mmHg（毫米汞柱），但需结合个体情况综合判断。
正常人群：大多数成年人的眼压处于10~21mmHg之间，该范围与视神经健康风险无明显关联，需定期检查以监测变化。
特殊人群：青光眼高危人群（如高度近视者、有家族史者）建议控制眼压在15mmHg以下，老年人群因晶状体密度增加，眼压正常范围可能略低，但需结合视神经状态评估。
异常情况：眼压持续＞21mmHg，或双眼压差＞5mmHg，需警惕青光眼风险，建议进一步检查视野和视神经；眼压＜10mmHg可能提示眼内结构异常，需排查外伤史或手术史。
日常建议：避免长时间低头、弯腰，减少眼部淤血风险；高血压患者需控制血压稳定，避免眼压波动；高度近视者每半年至一年进行眼压监测，40岁以上人群建议每年检查一次。
