关节痛治疗需先明确病因，优先非药物干预，如休息、物理治疗、调整生活方式，必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药或镇痛药。
一、运动损伤性关节痛
此类疼痛常伴随活动受限，急性期（48小时内）应冷敷减轻肿胀，慢性期可热敷促进循环。低强度运动如游泳、骑自行车有助于增强关节周围肌肉，避免深蹲、爬楼梯等加重损伤的动作。肥胖者需减重以降低关节负荷。
二、退行性关节痛（骨关节炎）
多见于中老年人，尤其膝关节和髋关节。可补充氨基葡萄糖（需遵医嘱），适度负重锻炼增强肌肉力量。肥胖患者减重5%可显著改善症状。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，避免长期滥用。
三、炎症性关节痛（类风湿关节炎等）
需尽早规范治疗，常用抗风湿药、生物制剂控制病情。物理治疗如热疗、超声波可缓解晨僵。患者应避免吸烟，保持规律作息，定期复查炎症指标。
四、特殊人群注意事项
孕妇关节痛多因激素变化，优先休息和轻柔拉伸；儿童关节痛需排查外伤或感染，避免使用成人止痛药物；老年人用药需监测肾功能，避免空腹服用非甾体抗炎药。
五、就医指征
若关节痛持续超过2周，伴随红肿发热、活动严重受限、夜间痛醒或体重骤降，应及时就诊，通过影像学和实验室检查明确病因。
