胫骨结节骨骺炎治疗以休息制动、物理治疗为主，多数青少年患者经规范干预3~6个月可缓解。
急性期（疼痛肿胀明显时）：需减少跑跳、深蹲等剧烈活动，佩戴护膝或弹性绷带保护，避免膝关节负重。可冷敷疼痛部位每次15~20分钟，每日3次，缓解炎症反应。
慢性期（疼痛缓解后）：进行股四头肌、腘绳肌拉伸训练，增强膝关节稳定性。可辅以超声波、冲击波等物理治疗促进局部血液循环，加速恢复。
药物辅助（疼痛明显时）：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期使用缓解疼痛，但需严格遵医嘱，避免长期服用影响骨骺发育。
特殊人群注意：青少年患者应避免过早高强度运动，合理安排运动强度与时间。肥胖儿童需控制体重，减轻膝关节负担。若症状持续超过3个月或加重，应及时就医排查其他疾病。
