胫骨结节骨骺炎治疗以休息、物理治疗为主，多数青少年（12~16岁）经3~6个月规范干预可缓解。
1. 保守治疗为主
- 减少剧烈运动（如跑步、跳跃），避免深蹲、爬楼梯等增加胫骨结节负担的动作，必要时佩戴护膝保护。
- 急性期冰敷疼痛部位（每次15~20分钟，每日3次），慢性期热敷促进血液循环。
- 疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免长期依赖。
2. 物理康复干预
- 进行股四头肌、腘绳肌拉伸训练（如靠墙静蹲、直腿抬高），增强膝关节稳定性。
- 超声波、冲击波等理疗手段可促进局部炎症吸收，需在专业医疗机构进行。
3. 特殊人群注意事项
- 儿童患者（12岁以下）优先通过休息和物理治疗，避免过早使用药物干预；
- 运动员需在症状完全缓解后逐步恢复训练，避免复发；
- 女性患者经期前后激素变化可能加重疼痛，需加强保暖和拉伸。
4. 手术干预指征
- 极少数病例（持续疼痛超1年、关节活动受限）需手术清理增生组织，术后需配合康复训练6~12周。
