孕妇头晕多因生理变化（如激素波动、血容量增加）或病理因素（如贫血、高血压）引发，常见于孕早期至晚期，需结合具体情况判断。
一、生理因素
孕早期激素变化致血管扩张、血压下降，或因空腹低血糖、体位性低血压（起身过快）引发头晕，多伴轻微症状，休息后缓解。
二、病理因素
- 妊娠期高血压：血压≥140/90mmHg时头晕，可能伴水肿、蛋白尿，需监测血压并就医。
- 缺铁性贫血：血色素＜110g/L易头晕，因孕期铁需求增加，需通过瘦肉、动物肝脏等补铁，严重时遵医嘱补充铁剂。
- 其他疾病：如妊娠期糖尿病低血糖、颈椎病、内耳疾病等，需结合症状排查。
三、应对建议
- 日常避免突然起身，变换体位缓慢进行；
- 保持规律饮食，少量多餐防低血糖；
- 头晕发作时立即坐下或躺下，开窗通风，避免闷热环境；
- 定期产检监测血压、血常规，异常及时干预。
四、特殊提示
高龄孕妇（≥35岁）、有高血压/糖尿病史者需更密切监测，出现剧烈头痛、视物模糊、持续呕吐等症状，应立即就医。
