血红蛋白正常参考值因性别、年龄及生理状态不同而有差异。成年男性为120~160g/L，成年女性为110~150g/L，新生儿为170~200g/L，儿童随年龄增长逐渐接近成人水平。
成年男性：血红蛋白正常范围为120~160g/L。长期高强度运动或高原居住者，因红细胞代偿性增多，可能略高于此范围，属生理适应，无需过度担忧。
成年女性：正常范围110~150g/L。经期、妊娠期及哺乳期女性因生理性失血或血容量增加，血红蛋白可能轻度降低，需注意饮食中铁元素摄入，预防缺铁性贫血。
新生儿：出生时血红蛋白较高，为170~200g/L，出生后2~3个月因生理性溶血逐渐降至110~130g/L，此阶段易出现生理性贫血，需关注营养补充。
儿童：1~4岁儿童正常范围110~130g/L，5~12岁为120~140g/L。儿童生长发育快，对铁需求大，挑食、偏食易导致缺铁性贫血，建议定期监测血常规。
特殊人群：老年人因消化吸收功能下降，易出现营养性贫血，需注意蛋白质、维生素B12及叶酸摄入；慢性疾病患者（如肾病、肝病）可能因促红细胞生成素不足导致血红蛋白降低，需结合原发病治疗。
