腰间盘突出可通过保守治疗（如药物、理疗）或手术治疗。多数患者经规范保守治疗可缓解症状，严重者需手术干预。
- 保守治疗：适用于症状较轻、病程短（通常3个月内）的患者。可采用非甾体抗炎药缓解疼痛，结合物理治疗（如牵引、超声波）改善局部血液循环。需注意避免久坐、弯腰负重，加强腰背肌锻炼（如小燕飞动作）。
- 药物治疗：以非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，肌肉松弛剂辅助改善肌肉痉挛。药物需在医生指导下使用，避免长期服用。
- 手术治疗：适用于保守治疗无效、神经受压严重（如出现肌肉无力、大小便障碍）的患者。常见术式包括椎间孔镜微创手术和椎间盘髓核摘除术，术后需配合康复训练。
- 特殊人群注意：孕妇需优先非药物干预，可在医生指导下短期使用安全药物；老年人合并骨质疏松者，需同时进行抗骨质疏松治疗；儿童患者罕见，多为先天性因素，需尽早规范治疗。
- 康复管理：无论保守或术后，均需坚持腰背肌功能锻炼（如五点支撑），避免剧烈运动。日常应选择硬板床，避免弯腰搬重物，注意腰部保暖。
