胃酸反流治疗以生活方式调整为基础，结合药物干预。多数患者通过控制体重、抬高床头、避免刺激性食物可缓解症状，严重者需遵医嘱使用抑酸药物。
一、非药物干预（优先推荐）
超重或肥胖者减轻体重可显著降低反流频率，每日减重1-2kg能有效改善症状。睡前3小时避免进食，减少高脂、辛辣、咖啡因及酒精摄入，可降低食管压力。
二、特殊人群注意事项
儿童需避免平躺进食，婴幼儿喂养后拍嗝并保持直立姿势1小时。孕妇因激素变化及子宫压迫，建议少食多餐，避免紧身衣物，睡眠时垫高上半身。老年人应注意药物相互作用，长期用降压药可能加重反流，需咨询医生调整方案。
三、药物治疗（视症状严重程度）
轻度症状可短期使用抗酸剂，中度以上需遵医嘱使用H?受体拮抗剂或质子泵抑制剂，如奥美拉唑等。不建议自行长期用药，需注意药物副作用及禁忌。
四、就医指征
若症状持续2周以上，或出现吞咽困难、呕血、体重下降等，应及时至消化科就诊，排除食管炎或Barrett食管等并发症。
