肌膜炎治疗以非药物干预为主，结合适当药物缓解症状，病程通常数周至数月，需根据病因和严重程度调整方案。
一、非特异性肌膜炎：
以休息、物理治疗为主，如热敷（急性期后）、轻柔拉伸、按摩放松肌肉。避免过度劳累，日常保持正确姿势，减少肌肉持续紧张。
二、感染性肌膜炎：
需明确病原体后抗感染治疗，如细菌感染用抗生素，病毒感染以对症支持为主。同时配合止痛、抗炎药物缓解症状，注意休息增强免疫力。
三、免疫性肌膜炎：
需结合免疫调节治疗，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、糖皮质激素等，需在医生指导下使用。定期复查炎症指标，调整治疗方案。
四、特殊人群注意事项：
儿童及青少年应优先采用温和物理治疗，避免剧烈运动；孕妇肌膜炎需谨慎用药，优先非药物干预，必要时咨询产科医生；老年人应加强肌肉力量训练，预防复发。
