突然牙肉肿可能由多种原因引起，如急性牙龈炎（多因口腔卫生不佳，牙菌斑堆积刺激牙龈）、智齿冠周炎（智齿萌出受阻，周围软组织发炎）、牙周炎急性发作（牙周组织炎症加重）或口腔创伤（如咬伤、刷牙过度用力）。不同原因伴随症状和处理方式不同，需针对性判断。
1. 急性牙龈炎
牙肉红肿疼痛，触碰易出血，常因牙菌斑、牙结石刺激。需加强口腔清洁，使用软毛牙刷配合含氟牙膏，每日刷牙2次，饭后漱口。
2. 智齿冠周炎
智齿周围牙龈红肿，伴随张口受限、口臭，甚至发热。需保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，可局部冷敷缓解疼痛。
3. 牙周炎急性发作
牙龈红肿、牙周袋溢脓，可能伴随牙齿松动。需及时就医，医生可能进行牙周洁治或局部冲洗上药。
4. 口腔创伤
如咬伤、食物划伤，局部红肿疼痛。需避免刺激患处，可使用淡盐水漱口，一般1~2天可自行缓解。
特殊人群提示：儿童、孕妇及糖尿病患者需格外注意口腔卫生，糖尿病患者需控制血糖，避免炎症加重；老年人因代谢较慢，恢复时间可能延长，建议及时就医。若症状持续超过3天或加重，应尽快前往正规医疗机构口腔科就诊。
