眼白出血（结膜下出血）通常是结膜小血管破裂所致，表现为眼白区域突然出现片状红色或暗红色，一般无疼痛、视力下降，多数1~2周可自行吸收。
常见原因：
- 外力冲击：如揉眼、咳嗽、打喷嚏或轻微撞击，尤其老年人血管脆性增加更易发生。
- 眼部疾病：结膜炎、干眼症、青光眼等炎症或眼压异常可能诱发。
- 全身性疾病：高血压、糖尿病、凝血功能障碍（如血小板减少）患者风险较高。
- 其他因素：长期熬夜、过度用眼或饮酒后血管扩张也可能触发。
处理建议：
- 48小时内冷敷：收缩血管减少出血扩散，每次15分钟，每日3~4次。
- 48小时后热敷：促进积血吸收，温度以不烫皮肤为宜。
- 避免诱因：暂停剧烈运动、用力揉眼，控制血压血糖稳定。
特殊人群提示：
- 高血压患者需定期监测血压，避免血压骤升。
- 糖尿病患者应严格控制血糖，减少血管损伤风险。
- 儿童若频繁发生，需排查先天性血管发育问题或血液系统异常。
就医指征：
若出血范围扩大、伴随视力下降、眼痛、头痛或频繁复发，应及时前往正规医疗机构眼科就诊。
