孕妇咨询涵盖孕期生理变化、营养、运动、心理及分娩准备等方面。关键时间范围包括孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28周后），需关注体重增长、产检项目、并发症筛查及心理支持。
孕期生理变化咨询：孕早期常见恶心呕吐，可通过少量多餐、避免油腻缓解；孕中期子宫增大压迫膀胱导致尿频，属正常现象；孕晚期水肿多因下肢静脉压力增加，休息时抬高下肢可改善。
营养咨询：每日需增加200千卡热量，孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕中期增加蛋白质摄入，孕晚期需钙、铁储备。建议均衡饮食，每周至少吃2-3次深海鱼补充DHA。
运动咨询：孕12周后可进行温和运动，如散步、孕妇瑜伽，每次30分钟，避免跳跃、仰卧起坐等剧烈动作。运动中若出现腹痛、阴道出血需立即停止并就医。
心理咨询：孕期激素变化易引发情绪波动，建议建立支持系统，与家人沟通，必要时寻求专业心理咨询。丈夫参与产前教育课程，可降低产后抑郁风险。
分娩准备咨询：孕36周后需开始准备待产包，包括证件、衣物、护理用品。了解医院分娩流程，参加孕妇学校学习呼吸法，提前练习拉玛泽呼吸法可减轻产程疼痛。
