眼睛干通常是泪液分泌不足或质量不佳，导致眼表干燥引发的眼部不适，常见于长时间用眼、环境干燥、年龄增长或眼部疾病等情况。
长时间用眼：长期使用电子设备或近距离工作，眨眼频率降低，泪液蒸发过快，尤其在空调房或干燥环境中更易发生，青少年及办公室人群高发。
环境因素影响：干燥、多风或低湿度环境加速泪液蒸发，空调房、冬季暖气房等密闭空间需注意保湿，户外活动不足者更易受影响。
年龄与生理变化：中老年人因泪腺功能减退、激素水平下降，泪液分泌减少且质量降低，女性更年期后因雌激素变化症状更明显，需加强眼部保湿。
眼部疾病或药物影响：干眼症、睑板腺功能障碍等眼部疾病，或长期使用某些抗组胺药、降压药等，可能破坏泪液平衡，需及时就医排查病因。
特殊人群注意：儿童长时间近距离用眼易致视疲劳和干眼，建议每20分钟远眺；孕妇因激素变化可能出现干眼，避免自行用药；糖尿病患者需定期检查眼底，预防并发症。
应对建议：优先通过人工泪液、热敷、改善用眼习惯缓解，必要时就医使用环孢素等药物，避免揉眼和减少隐形眼镜佩戴时间。
