孕妇在无过敏或特殊禁忌情况下可适量食用鱼腥草根，但需注意烹饪方式和食用量。
孕期早期（孕1-12周）：此阶段胎儿器官形成关键期，鱼腥草根含少量挥发油和生物碱，过量可能刺激肠胃，建议每周食用不超过2次，每次量不超过50克，且需彻底煮熟。
孕期中期（孕13-27周）：胎儿发育稳定，可适当增加食用频率，但仍需控制总量，避免生食或凉拌，建议以煲汤、清炒等温和方式烹饪，补充膳食纤维和矿物质。
孕期晚期（孕28周后）：临近分娩，鱼腥草根性偏凉，脾胃虚寒孕妇需谨慎，若出现腹泻、腹痛等不适，应立即停止食用并咨询医生。
特殊体质孕妇：对鱼腥草过敏者严禁食用；有慢性胃病或流产史者，食用前需经产科医生评估，避免因刺激肠胃引发宫缩风险。
食用建议：鱼腥草根需彻底清洗去除泥沙，烹饪时避免添加辛辣调料，搭配新鲜蔬菜和优质蛋白，确保营养均衡。
